Julia en Ritmo

 

En este segundo taller trabajamos con la danza tradicional italiana Tarantella, una danza viva y alegre, originaria del sur de Italia, acompañada por música folclórica con ritmo rápido. Elegimos la Tarantella como grupo y transcribimos los pasos desde la fuente proporcionada. Adaptamos los movimientos a elementos de la gimnasia rítmica como saltos y desplazamientos. Incorporamos el uso de pelotas y cuerdas dentro de la coreografía, adaptando los pasos tradicionales a estos aparatos. Ensayamos la danza varias veces y, una vez coordinados, la grabamos con vestimenta adecuada al estilo italiano. Subimos el video final junto con la documentación del proceso al blog del curso. Este taller fue otro reto de grupo donde tuvimos que coordinarnos rápidamente bajo presión. ¡Me ha encantado! La música y el ritmo me motivan cada vez más y es increíble cómo estas actividades hacen que un equipo crezca y se conecte en poco tiempo.

En la clase de hoy trabajamos en diferentes estaciones, utilizando aros  y cuerdas. Cada estación tenía ejercicios específicos relacionados con coordinación, ritmo y control del aparato. • Me gustó mucho trabajar con el hulahoop, fue una experiencia diferente y divertida. • Las estaciones fueron variadas y desafiantes, sobre todo en cuanto a ritmo y técnica. • Al final jugamos un juego de grupo, ¡y mi equipo ganó! Una forma muy divertida de terminar la sesión.

Hoy hemos trabajado exclusivamente con la pelota en clase. Nos centramos en movimientos técnicos como lanzamientos, recepciones y desplazamientos.  Me gustó mucho la clase de hoy. • Al principio parecía más fácil de lo que realmente es trabajar con la pelota de forma rítmica. • Me ayudó el hecho de que ya tengo algo de sensibilidad con el balón por mi experiencia en vóley.🏐

En la clase de hoy probamos diferentes figuras gimnásticas, trabajando tanto la técnica como la creatividad. Me gustó experimentar con figuras nuevas y variadas, algunas fueron un verdadero reto físico. La parte más interesante fue tener la libertad de crear nuestra propia secuencia coreográfica usando lo que aprendimos.

En este taller creamos un circuito rítmico que combina ejercicios físicos con frases coreográficas, utilizando la música como guía principal. Formamos un grupo de 5-6 personas. Recogimos pasos de baile y ejercicios para preparar una coreografía central grupal. Diseñamos diferentes estaciones con ejercicios para trabajar varios grupos musculares. La coreografía se repetía entre bloques de ejercicios, guiados por cambios de música.

La clase de hoy fue una de mis favoritas hasta ahora. Trabajamos en un circuito rítmico con varios ejercicios funcionales, muchos de ellos con pelota, todo al ritmo de la música. También practicamos una coreografía grupal, lo cual me gustó mucho. La combinación entre movimientos de fitness/gimnasia y música fue muy divertida y dinámica, casi como una sesión de fitness gimnástico con ritmo. • Ha sido una lección muy completa y variada. • Los ejercicios con pelota me parecieron muy chulos y bien pensados. • La clase sirvió también como buena preparación para el Taller 1, ya que aplicamos varios de los elementos que vamos a incluir en el circuito final.  

Hoy realizamos ejercicios rítmicos en grupo, donde todos teníamos que seguir el mismo compás, pero con movimientos diferentes. Además, practicamos los ejercicios en diferentes niveles de energía, lo cual cambió completamente la dinámica y la expresividad del movimiento. • Me gustó mucho experimentar cómo cambia un movimiento según el nivel de energía con el que lo haces. • También noté que poco a poco se va yendo la vergüenza; me siento cada vez más cómoda moviéndome con música delante del grupo. • La dinámica grupal fue muy interesante: mantener el ritmo común mientras cada uno hacía algo diferente fue un reto divertido y exigente.